Roedd yn syndod mawr i mi ddysgu heddiw’r gwir nifer o galorïau sydd mewn bwydydd parod ac mewn bwydydd ein hoff fwytai.
Dyma pam mae cefnogi ymgyrch #FoodUpfront Diabetes UK sydd yn galw am labeli bwyd cyson a chlir yn bwysig.
Mae angen i bob un ohonom, ond yn enwedig pobl sy’n byw â diabetes, wybod am faint o fraster a siwgr rydym yn bwyta pob dydd.